Składniki Kuskus – szklanka dressing Oliwa z oliwek – 5 łyżek Zioła prowansalskie – 3 łyżeczki Sól – pół płaskiej łyżeczki świeży czarny pieprz – szczypta Papryka czerwona i żółta – po jednej sztuce Świeży szpinak – garść Tuńczyk w oleju (w puszce) Plaster cytryny Jajko wiejskie świeży pieprz – szczypta sól -szczypta Masło[…]
Składniki Jabłko Syrop korzenny z miodem – 5-6 łyżek ( + kilka na talerzyk) Marchewka Cynamon – 3 łyżki Mleko kokosowe – szklanka Agar – dwie łyżeczki Olej rzepakowy ( do smażenia ) – dwie szklanki Przygotowanie Umyte i obrane ze skórki jabłko marynujemy przez 2-3 godziny w syropie. Następnie nastawiamy piekarnik na 200[…]
Składniki Burger Tofu – 150g Jajko – jedno wiejskie Panierka pszenna chrupka – 4 łyżki Pomidory z czosnkiem w proszku – 3 łyżeczki Sól – szczypta Pieprz czarny – szczypta Olej rzepakowy – 3 łyżki (do smażenia) Świeże listki bazylii – kilka listków, według uznania Chutney z mango (gotowy) – dodatek do burgerów Pomidor –[…]
Składniki Biała fasola (puszka) – jedna Szalotka – 3 sztuki Jabłka – 2 sztuki Lubczyk – 3 łyżeczki Czosnek – 3 ząbki Majeranek – 3 łyżeczki Sól – szczypta Czarny pieprz – szczypta Olej rzepakowy – 5 łyżek Przygotowanie Szalotkę i jabłko (bez skóry) kroimy w średnią kostkę. Na patelni rozgrzewamy olej i dodajemy[…]
Składniki Mix sałat – paczka Czarne oliwki – szklanka Kapary – garść Jajka (na twardo) – 4 sztuki dressing Oliwa z oliwek – 5 łyżek Zioła prowansalskie – trzy łyżeczki Sól i pieprz czarny – szczypta Sok z cytryny – 2 łyżki Miód – łyżeczka krążki cebuli w tempurze Cebula biała – 1[…]
Składniki Śledzie (filet) w oleju – dwie sztuki (350 g) Rodzynki – pół szklanki Jabłko Sok z ćwiartki cytryny Skórka z cytryny – trzy łyżeczki Sól – szczypta Pieprz czarny – szczypta Gałka muszkatołowa (cała) – szczypta Koperek świeży – garść Przygotowanie Śledzie kroimy w kostkę, przekładamy do miseczki (wlewając trochę oleju aby nie[…]
